О нагрузках щенкам и собакам до 1.5-2 лет

Тема в разделе 'Посоветуемся', создана пользователем DashA, 25 окт 2018.

  1. DashA Администратор

    На форуме с:
    2 июн 2013
    Сообщения:
    8.115
    Симпатии:
    7.683
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Беларусь, Гродно
    вот такой пост нашла на просторах интернета.
    Не стоит принимать все на веру, но к сведению - обязательно.

    Дорогие любители "физического развития собаки". Пожалуйста, прежде чем прицепить к щенку шину от камаза, санки, на которых восседает любимый хозяин с семьей, надеть шлейку с грузами, заставлять щенка бегать на дорожке километров этак по 10-15 за один раз, отправлять на высокие барьеры и пр., обратите внимание на картинку. На ней отмечены зоны роста, некоторые из которых закрываются лишь к 1,5 годам.
    Тренировки щенков рабочих пород или как вырастить здорового чемпиона.
    ==================================================================
    "Нам пять месяцев, мы слишком толстенькие, хотим мышцы подкачать” - любимая фраза, ненавидимая врачами спортивной медицины до зубовного скрежета. Пятимесячный щенок аналогичен трехлетнему ребенку - Вы будете заставлять малыша бегать марафоны и тягать штангу? Надеюсь, нет. Это не значит, что щенок не должен ничем заниматься до взрослого состояния, однако тренировки бывают разные.
    Степень нагрузок и их вид зависят от этапа развития собаки, и самое важное, на что необходимо ориентироваться - на степень закрытия зон роста.
    Зона роста - участок ткани с обоих сторон кости у щенков. Представляет собой эпифизарную пластинку - проще говоря, кусочек хрящевой ткани, который постоянно нарастает. Именно от процесса в зонах роста зависит итоговая длина и форма костей. И зона роста гораздо мягче основных костей, именно поэтому большая часть травм у щенков происходит в незакрытых зонах роста (даже чаще, чем растяжения связок, которые у щенков более гибкие, чем у взрослых животных).
    Закрытие зон роста зависит от породы и индивидуальных особенностей животных. Принято считать, что полное закрытие зон роста у рабочих пород происходит в возрасте от 12 (бордер-колли), до 15 (немецкие овчарки) месяцев. После закрытия зон роста еще некоторое время идет окончательное формирование мускулатуры и связок.


    Рекомендации по нагрузкам для щенков рабочих пород
    При проведении любой тренировки необходимо понимать, какую цель мы преследуем. Разделим основные цели на несколько групп: сила (увеличение мышц в размере), выносливость ("подсушивание”, укрепление мускулатуры), координация, отработка навыков.
    Для силовых тренировок требуются высокоинтенсивные нагрузки за короткое время,
    для тренировок на выносливость - умеренные нагрузки в течение длительного время. Тренировки на выносливость противопоказаны всем щенкам до закрытия зон роста.


    Возраст до 6 месяцев
    Большая часть тренировок в этом возрасте должны проходить в форме игры, прекращаться тогда, когда щенок теряет к ним интерес. Это не только более безопасно для состояния опорно-двигательного аппарата щенка, но и сформирует положительное отношение к занятиям.
    Сила: короткие прогулки (длительность ограничивается степенью усталости и потери интереса), аккуратная игра в перетягивание, аппортировка легких предметов, игры с другими животными (под присмотром), плавание (короткие сессии).
    Координация и баланс: кавалетти, бум, повороты вправо-влево, игры на разных поверхностях, балансировочные диски, ходьба назад.
    Навыки: общее послушание (сидеть, стоять, лежать), ранняя тренировка прыжков через барьеры (высота строго не выше длины кисти), низкие качели. Все упражнения, требующие резких изгибов позвоночного столба (слалом, змейка, восьмерка) - исключить!



    Возраст от 6 месяцев до момента закрытия зон роста
    Все еще нельзя допускать тренировки высокой интенсивности.
    Сила: все вышеперечисленные упражнения, стойка на задних лапах, перевороты из положения лежа, передвижение ползком, бег по наклонной плоскости, более активная игра в перетягивание, можно начинать медленно проходить слалом и восьмерки (ни в коем случае не на скорость, в слаломе должно быть небольшое количество планок).
    Баланс: все вышеперечисленные упражнения, кавалетти на мягких и наклонных поверхностях, ходьба боком через кавалетти.
    Навыки: постепенное увеличение высоты барьеров при прыжках (до длины лапы по локтевой сустав).
    Сразу после закрытия зон роста
    Первое время мышцы, связки и сухожилия еще будут развиваться, поэтому интенсивность тренировок необходимо наращивать постепенно. Начинаем добавлять тренировки на выносливость.
    Сила: плановые силовые тренировки 3-4 раза в неделю, все вышеупомянутые упражнения, стойка на задних лапах в положениях сидя и стоя (в том числе на мягких и наклонных поверхностях и фитболах), прыжки.
    Выносливость: начинаем с 20-минутных пробежек 3 раза в неделю, постепенно увеличивая время и кратность, увеличивается продолжительность и интенсивность сеансов плавания.
    Баланс: все вышеперечисленное.
    Навыки: увеличиваем высоту барьеров до определяемой регламентом, добавляется слалом на более высоких скоростях, можно начинать заниматься флайболом.
    Все вышеперечисленные рекомендации относятся к здоровым животным без патологий опорно-двигательного аппарата. Если существует опасность дисплазии, рекомендуется перед началом тренировок пройти обследование у ортопеда (существуют методики раннего прогнозирования развития дисплазии, с возраста 3 месяцев), и составить индивидуальную программу у врача спортивной медицины.
    [IMG]
    Наталья Ли нравится это.
  2. MERLINS Администратор

    На форуме с:
    22 апр 2013
    Сообщения:
    9.730
    Симпатии:
    9.855
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
    прекрасная статья.

Поделиться этой страницей